Гимнастика для лица Галины Дубининой

Как и Кэрол Мадджио, Галина Дубинина сама является «лицом» своей методики. Просьбы о размещении на сайте методики по омоложению и подтяжке лица Галины Дубининой (Face-лифтинг) содержатся и в комментариях ко многим статьям. А вот рекламу гимнастики Галины Дубининой видела по телевизору, но пока не пробовала.

Я перепробовала массу всяких методик по подтяжке лица и избавлению от морщин. В интернете нашла видео, но мне сказали, что это подделка, не настоящая гимнастика Дубининой.

https://youtu.be/6oTbYAKINjY&list=PLwCNDzASUkcZOg54nWXZplhzf0_FkHsCZ

В сегодняшней статье хочу познакомить вас с отечественным вариантом гимнастики для лица Мадджио, разработанным нашей соотечественницей. Гимнастика для лица Кэрол Мадджио Дорогие читатели, сегодня я хочу затронуть на блоге вопрос молодости.

Я только и мечта найти подробную такую гимнастику для лица, и вот мечта сбылась. Делала гимнастику для лица по методу Инны Сушковой. Я достаточно давно использую гимнастику для лица и занимаюсь этим ежедневно, но в этой статье нашла для себя несколько новых полезных упражнений.

Не хочу, чтобы мое лицо напоминало печеное яблоко или шарпея. Я говорю о йоге и гимнастике для лица. Одни не помогают, хоть ты 10 лет кряду ими занимайся, другие слишком растянуты по времени, у меня его столько нет, третьи эффективны, но очень сложны. На вашем сайте я прочитала статьи – обзоры лицевых гимнастик по омоложению (ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ), мне понравилось, как серьезно и обстоятельно вы это сделали.

Есть отдельные видео для подтяжки щек, век и т.д. В целом понравилось, даже физически почувствовала как лицо будто расправилось. Мне 45, слежу за питанием, фигурой, лицом. Не воспринимаю омоложение хирургией. Ее методика получила широкую популярность, ведь благодаря специальным упражнениям можно подтянуть и укрепить мышцы лица, избавиться от морщин и преобразиться.

7 комментариев на «“Лифтинг лица: методика Галины Дубининой”»

Как мы выяснили ранее, причина старения нашего лица – обвисание мышечного корсета. Интересно, что упражнения взяты не «под копирку», а с определенными изменениями и дополнениями. В 2004 году, ознакомившись с работой Кэрол Мадджио, она решила разработать собственную методику. Немного потянем внешние уголки глаз вверх и будем моргать уже с усилием.

Результат курса такой гимнастики для лица:

Далее – улыбаемся, как говорят, «во весь рот», то есть, очень широко растягивая в стороны и приподнимая уголки губ. Задерживаемся в улыбке на пять секунд и расслабляемся на три секунды. Один из древнейших рецептов красоты тела — антицеллюлитное обертывание с кофе. Результат – это не только избавление от «апельсиновой корки», но и эффект загара. У меня очень мало времени бывать в инете, поэтому слежу за вашим сайтом с опозданием)), отвечаю тоже, простите.

Гимнастика для лица очень эффективна и действительно поможет омолодить лицо, разгладить морщины, но при условии что упражнения будут выполняться регулярно.

Спасибо с удовольствием дополню комплекс упражнений. Но если мужчины хотят более серьезно к этому подойти, то можно порекомендовать гимнастику для лица знаменитого бодибилдера Джека ЛаЛанна. Он дожил до 96 лет, умер от пневмонии, и то от того, что отказался от помощи врачей, а гимнастика его создана именно для мужчин.

Я много занимаюсь собой – скрабы, пилинги, баня, гимнастика. Сделала более понятным и легким для повторения. Выполняем просьбу женщин, смотрите видео и молодейте. Но имейте в виду, что это только часть комплекса. Не знаю, хватит ли терпения делать такую гимнастику регулярно, времени вечно не хватает. Люблю такие методики.

Да и мимическое сокращение этих мышц лица тоже играет свою роль. Однако Галина Дубинина уверяет, что с помощью упражнения можно избавиться и от этих досадных морщин. Взять» в руки лицо решила Галина Дубинина – инструктор фитнесс-центра, ныне – основатель методики фейслифтинга (от англ. фейс – лицо, лифтинг – подъем (в данном контексте – подтягивание). Гимнастика для лица очень полезна.