Как рыба связана с беременностью

Я и не знала, что сушеная рыба может быть полезной. Не так уж и полезна сушеная рыба беременным женщинам. Не всю рыбу и не в любом виде можно есть беременным без оговорок и ограничений. Я ела рыбу в положении и на ребёнке это сказалось очень хорошо.

Предназначена для сушки жидких термолабильных продуктов, в том числе обладающих высокими пенообразующими и адгезионными свойствами. Беременность – самое ответственное время в жизни любой женщины. Сушеная рыба не исключение. Ведь так часто хочется себя побаловать солёненьким, но есть опасения, не навредит ли это будущему ребенку.

Как рыба связана с беременностью

Сушеная рыба, если сравнивать её со свежей или соленой, имеет наибольшую энергетическую ценность. При её употреблении есть как отрицательные моменты, так и положительные. Это высокое содержание соли, что будет способствовать повышенным нагрузкам на почки, и может вызывать отёчность. Наиболее распространённое заболевание описторхоз может являться следствием употребления плохо обработанной сушеной рыбы. Характеризуется данная болезнь поражением поджелудочной железы и печени.

Сколько рыбы можно есть

Если же оно вызывает сомнения, то лучше подвергнуть сушеную рыбу термообработке, при которой гельминты будут уничтожены. В любом случае избегайте сомнительных продавцов, беременность не время для экспериментов. Сама она в нашем организме не синтезируется, поэтому её необходимо употреблять с такими продуктами питания как жирная рыба, льняное масло, грецкие орехи и креветки.

Как мы видим, сушеная рыба, а особенно такая как сельдь, семга и скумбрия, очень помогает правильному прохождению беременности и влияет на послеродовое состояние ребёнка и матери. Она накапливается в мозге и центральной нервной системе, что способствует активному росту и развитию детского организма. Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.

Прочитала б раньше эту статью, может меньше боялась ее кушать во время беременности. Но боялась глистов и отравлений. Потому ела но в очень маленьких количествах.

Кушаем рыбу при беременности

Риск заразиться паразитами- довольно серьезный повод отказаться от соленой рыбы, а мне она никогда и не нравилась. И даже после родов, какие же густые и длинные волосы были у меня, вся заслуга рыбным изделиям! И больше пользы было от сушеной. А я не согласна с Lana71, что сушёная рыба не полезна. Просто всё зависит от количества её потребления и состояния организма беременной женщины, конечно если у вас проблемы с почками, то не стоит есть сушёную рыбу.К тому же этот продукт богат омега-з.

Насколько мне известно больше всего омега-3 содержится в рыбе северных морей. Вот некоторые представители: пикша, палтус, зубатка. В период беременности передаётся малышу через плаценту. Когда я была беременной,мне постоянно хотелось соленой сушеной рыбы, я бредила ею и днем и ночью. Дело в том, что за моим питанием следила вся моя семья и твердила, что такую рыбу мне нельзя. Я же была уверенна, что рыба тот продукт, который точно не навредит ребенку.

Спасибо, подсказали, что омега-3 содержится еще и в льняном масле, грецких орехах и креветках. Я сама рыбу не ела, вообще-не нравился вкус что ли. А как забеременела захотелось. Отеки ведь могут быть как внутренние, так и внешние. А внутренние могут отразиться на плоде (у ребенка может быть гипоксия — нехватка воздуха), да и рожать тяжело когда отеки. А гинеколог сейчас не всякий может рассчитать нужную норму….. А это очень вредно и будущей маме и малышу.

Если не рыба, то что?

Рыбу всегда рекомендуют беременным, но мне кажется, полезнее будут блюда с отварной рыбой, а если женщина не может отказаться от сушеной рыбы, то нужно уменьшить количество соли в других блюдах. Дополнительное преимущество: мясо даров моря легко переваривается, поэтому может быть рекомендовано людям, имеющим проблемы с ЖКТ – частое явление во время беременности. Содержит множество ценных минеральных веществ и витаминов, потребность в которых при вынашивании малыша увеличивается.

Но смею сказать если есть сушеную рыбу и после будут отеки-мне кажется лучше не рисковать. Если есть сомнения, употреблять сушеную рыбу или нет, то её можно заменить рыбьем жиром. Употреблять его можно и нужно всем, без исключения. Главное не переусердствовать и это касается не только рыбы или других сушеных продуктов, а всего что может употреблять женщина.